Oi meninas tudo bem???
Passando para compartilhar com vocês mais um suco detox.
Vamos lá.....
Vocês vão precisar de:
couve - 2 folhas- rica em nutrientes como vitamina A e luteína (benéfica para a visão), vitamina K e cálcio (mantem os ossos fortes) vitamina C (anti oxidante). Entre muitos outros ainda tem o óxido nítrico, que melhora o aparelho cardiocirculatorio e turbina a malhação.
- cenoura - 1 grande- rica em betacaroteno. Fonte de fibras solúveis e insolúveis, sais minerais, vitaminas A, C, E, entre outros nutrientes.
- limão - suco de 1 unidade - tem ação alcalinizante, e promove uma limpeza no corpo, eliminando as toxinas acumuladas. Ajuda na digestão, fortalece o sistema imunológico e ajuda a manter a produção de colágeno.
-Folhinhas de hortelã.- +- 10.A hortelã é uma planta medicinal rica em minerais como cálcio, ferro, fósforo, potássio e nas vitaminas A, B e C. Com ela pode-se fazer um ótimo remédio caseiro para má digestão.
-Gengibre - pd de 3 cm.-Acelera o metabolismo e a queima de calorias.
Detona a gordurinha abdominal, melhora o funcionamento do intestino, diminui a ansiedade, aumenta a sensação de saciedade, tem ação anti-inflamatória e combate a celulite.
-Água de coco - 500ml diurética, e ainda possui ricas propriedades de potássio, vitaminas, minerais e dentre outros nutrientes que têm o trabalho de equilibrar o organismo.
Bata tudo no liquidicador e esta pronto seu suco detox.
Espero que gostem. Deixem seus comentários e segui o blog para não perder nenhuma novidade.
Super bj e até a próxima.
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