Oi meninas tudo bem??
Hoje vim com mais uma receitinha de suco detox.
Eu por hora não to podendo por causa da dieta dukan.
Mas pensando em quem não segue a dukan, troxe essa dica.
Para ajudar na dieta e também na saúde.
Vamos lá, bata 500ml de água no liquidificador junto com os seguintes ingredientes:
couve - 2 folhas- rica em nutrientes como vitamina A e luteína (benéfica para a visão), vitamina K e cálcio (mantem os ossos fortes) vitamina C (anti oxidante). Entre muitos outros ainda tem o óxido nítrico, que melhora o aparelho cardiocirculatorio e turbina a malhação.
- maçã - 1 unidade- fonte de pectina e celulose que são essenciais para manter os vasos sanguíneos livres de colesterol e ajuda a regular o intestino.
-Folhinhas de hortelã.- +- 10.A hortelã é uma planta medicinal rica em minerais como cálcio, ferro, fósforo, potássio e nas vitaminas A, B e C. Com ela pode-se fazer um ótimo remédio caseiro para má digestão.
-Gengibre - pd de 3 cm.-Acelera o metabolismo e a queima de calorias.
Detona a gordurinha abdominal, melhora o funcionamento do intestino, diminui a ansiedade, aumenta a sensação de saciedade, tem ação anti-inflamatória e combate a celulite.
- Abacaxi- 3 fatias. Fonte de bromelina, uma enzima que facilita a digestão, e tem ação anti-inflamatória . Por causa do alto teor de potássio, ajuda a reduzir a retenção de líquidos.
E se vocês fizerem, deixa nos comentários o que acharam.
Espero que tenham gostado.
Super bj e até a próxima.
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