Oi meninas tudo bem?
Hoje vim compartilhar com vocês um lembrete muito importante, que espero muito que possa ser de ajuda.
Sempre que a gente pensa em dieta, acaba pensando em restrição e fome.
Mas vamos fazer diferente dessa vez? O que acham de fazermos uma reeducação alimentar ao invés de dieta?
Mesmo porque dieta radical acaba trazendo mais prejuízo do que benéficos, não concordam?
Então vamos lá. Juntas a gente consegue.
Minha meta é eliminar 12kg e a meta de vocês ? Deixem nos comentários ou no insta com #perdendo12kg assim podemos seguir rumo a nossa meta, mas com calma e de maneira saudável.
Espero que esse lembrete de não radicalizar ajude vocês a manterem saúde em foco.
Super bj e até a próxima
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